• Le Club des aventuriers

Fais le plein de vitamines !

Commencer l'année du bon pied et en pleine santé c'est possible avec notre idée de smoothie 1,2,3 soleil !


Pamplemousses, citrons, oranges, clémentines, kumquats ou mandarines... les agrumes sont des petits rayons de soleil au cœur de l'hiver !

Pleins de vitamines, ces fruits aux délicieuses saveurs et odeurs sucrées et acidulées nous donnent la pêche ! Par ici les idées pour profiter de leurs bienfaits !




Pour le smoothie, il te faut pour 4 verres :

  • un citron

  • deux clémentines

  • trois oranges

  • deux yaourts à la grecque

  • deux cuillerées à soupe de sucre roux

C'est parti :

  1. Epluche les fruits et coupe-les en morceaux

  2. Mets-les dans le bol du mixeur. Ajoute les yaourts et le sucre. Mixe bien. C'est prêt !


Rapide et très bon ! A toi de jouer !

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