Fais le plein de vitamines !

Commencer l'année du bon pied et en pleine santé c'est possible avec notre idée de smoothie 1,2,3 soleil !

Pamplemousses, citrons, oranges, clémentines, kumquats ou mandarines... les agrumes sont des petits rayons de soleil au cœur de l'hiver !

Pleins de vitamines, ces fruits aux délicieuses saveurs et odeurs sucrées et acidulées nous donnent la pêche ! Par ici les idées pour profiter de leurs bienfaits !

Pour le smoothie, il te faut pour 4 verres :

• un citron

• deux clémentines

• trois oranges

• deux yaourts à la grecque

• deux cuillerées à soupe de sucre roux

C'est parti :

1. Epluche les fruits et coupe-les en morceaux

2. Mets-les dans le bol du mixeur. Ajoute les yaourts et le sucre. Mixe bien. C'est prêt !

Rapide et très bon ! A toi de jouer !